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Jambul vs Myrtille Nutrition
f
Jambul
Myrtille
Myrtille vs Jambul Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
14,49 g
29
Fibre
0,60 g
99+
2,40 g
25
Sucre
14,00 g
13
9,96 g
28
Protéine
1,00 g
26
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
39
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,57 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
39
19,30 mcg
4
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
80,00 mcg
19
Choline
8,60 mg
10
6,00 mg
24
Graisse
0,23 g
32
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
55,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Fer à repasser
1,41 mg
10
0,28 mg
37
Sodium
26,20 mg
3
1,00 mg
20
Calcium
11,65 mg
32
6,00 mg
40
Magnésium
35,00 mg
3
6,00 mg
29
Zinc
0,09 mg
24
0,16 mg
17
Phosphore
15,60 mg
30
12,00 mg
34
Manganèse
0,02 mg
99+
0,34 mg
16
Cuivre
0,02 mg
99+
0,06 mg
39
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
58,00 mg
14
Oméga 6s
0,00 mg
99+
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
26,40 mg
5
Teneur en eau
84,75 g
40
84,21 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,24 g
99+
Calories >>
<< Avantages
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