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Jambul vs Myrtille Nutrition


Myrtille vs Jambul Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,00 g  
32
14,49 g  
29

Fibre
0,60 g  
99+
2,40 g  
25

Sucre
14,00 g  
13
9,96 g  
28

Protéine
1,00 g  
26
0,74 g  
39

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,30 mcg  
4

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
80,00 mcg  
19

Choline
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24

Graisse
0,23 g  
32
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
55,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37

Sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calcium
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

Magnésium
35,00 mg  
3
6,00 mg  
29

Zinc
0,09 mg  
24
0,16 mg  
17

Phosphore
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cuivre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
39

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5

Teneur en eau
84,75 g  
40
84,21 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

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