Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs Coacăze Nutriție

Jambul
Coacăze
Coacăze vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,00 g  
32
14,49 g  
29
Fibră
0,60 g  
99+
2,40 g  
25
Zahăr
14,00 g  
13
9,96 g  
28
Proteină
1,00 g  
26
0,74 g  
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,30 mcg  
4
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
80,00 mcg  
19
colină
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Gras
0,23 g  
32
0,33 g  
25
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Fier
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37
Sodiu
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calciu
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magneziu
35,00 mg  
3
6,00 mg  
29
Zinc
0,09 mg  
24
0,16 mg  
17
Fosfor
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34
Mangan
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
16
Cupru
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
39
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s omega
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5
Continut de apa
84,75 g  
40
84,21 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,24 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!