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Jambul vs Limette Ernährung

Jambul
Limette
Limette vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
10,50 g  
99+
Faser
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Zucker
14,00 g  
13
1,70 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
26
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29
Fett
0,23 g  
32
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Eisen
1,41 mg  
10
0,60 mg  
21
Natrium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Kalzium
11,65 mg  
32
33,00 mg  
13
Magnesium
35,00 mg  
3
6,00 mg  
29
Zink
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Phosphor
15,60 mg  
30
18,00 mg  
27
Mangan
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
35
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
84,75 G  
40
88,26 G  
19
Asche
0,50 G  
27
0,30 G  
39
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