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Limette vs Preiselbeere Ernährung


Preiselbeere vs Limette Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,50 g   
99+
12,20 g   
39

Faser
2,80 g   
22
4,60 g   
12

Zucker
1,70 g   
99+
4,04 g   
99+

Eiweiß
0,70 g   
99+
0,39 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
27
0,30 mg   
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
1,00 mcg   
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg   
30
13,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
1,20 mg   
7

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg   
31
5,10 mcg   
14

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Cholin
5,10 mg   
24
5,50 mg   
23

Fett
0,20 g   
33
0,13 g   
40

Mineralien
  
  

Kalium
102,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Eisen
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
33,00 mg   
13
8,00 mg   
37

Magnesium
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29

Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Phosphor
18,00 mg   
27
13,00 mg   
33

Mangan
0,01 mg   
99+
0,36 mg   
11

Kupfer
0,07 mg   
35
0,06 mg   
36

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg   
25
22,00 mg   
24

Omega 6s
36,00 mg   
40
33,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,26 G   
17
87,13 G   
25

Asche
0,30 G   
38
0,20 G   
99+

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