Nhà
So sánh Trái cây


Mơ và Sung


Sung và Mơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
19,20 g  
13

Chất xơ
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Đường
9,00 g  
35
16,30 g  
8

Chất đạm
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

choline
2,80 mg  
34
4,70 mg  
31

Mập
0,40 g  
21
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg  
26
232,00 mg  
30

Bàn là
0,40 mg  
29
0,37 mg  
30

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
13,00 mg  
29
35,00 mg  
11

magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

kẽm
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18

Photpho
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

mangan
0,08 mg  
40
0,13 mg  
29

Đồng
0,08 mg  
30
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
77,00 mg  
26
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
86,35 g  
33
79,11 g  
99+

Tro
0,75 g  
15
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
48,00 kcal  
33
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
48,00 kcal  
32
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
48,00 kcal  
32
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
241,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
58,00 kcal  
24
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
265,00 kcal  
33
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
trái cam, Màu vàng-cam  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Màu vàng  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Trơn tru, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Trung Quốc  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
6.5-8  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Khô, Nóng bức  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
gà tây  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Pháp  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus Armeniaca  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Prunus Armeniaca  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Moraceae  

giống
Prunus  
Ficus  

Loài
P. Armeniaca  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Bông hồng  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp