Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

Sung vs Quả nho Dinh dưỡng

Sung
Quả nho
Quả nho vs Sung Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
19,20 g   
13
18,10 g   
17
Chất xơ
2,90 g   
21
0,90 g   
37
Đường
16,30 g   
5
15,48 g   
7
Chất đạm
0,80 g   
37
0,72 g   
40
Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,19 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,19 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
14,60 mcg   
7
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
72,00 mcg   
20
choline
4,70 mg   
26
5,60 mg   
22
Mập
0,30 g   
28
0,16 g   
37
khoáng sản
  
  
kali
232,00 mg   
30
191,00 mg   
39
Bàn là
0,37 mg   
30
0,36 mg   
31
sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
canxi
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34
magnesium
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28
kẽm
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26
Photpho
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25
mangan
0,13 mg   
25
0,07 mg   
37
Đồng
0,07 mg   
32
0,13 mg   
15
Selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29
6s Omega
144,00 mg   
14
37,00 mg   
39
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
4,00 mg   
14
Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
80,50 g   
99+
Tro
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!