Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Sung vs Trái ổi Dinh dưỡng
f
Sung
Trái ổi
Trái ổi vs Sung Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
19,20 g
13
14,30 g
30
Chất xơ
2,90 g
21
5,40 g
8
Đường
16,30 g
5
8,90 g
30
Chất đạm
0,80 g
37
2,50 g
5
Protein Tỷ số carb
0,04
24
0,18
9
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
31,00 mcg
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
15
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
1,08 mg
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,45 mg
6
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg
12
0,11 mg
14
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg
29
49,00 mcg
3
Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg
32
0,00 mcg
36
choline
4,70 mg
26
7,60 mg
13
Mập
0,30 g
28
0,95 g
7
khoáng sản
kali
232,00 mg
30
417,00 mg
10
Bàn là
0,37 mg
30
0,26 mg
39
sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
canxi
35,00 mg
11
18,00 mg
23
magnesium
17,00 mg
17
22,00 mg
11
kẽm
0,15 mg
18
0,23 mg
12
Photpho
14,00 mg
32
40,00 mg
8
mangan
0,13 mg
25
0,15 mg
21
Đồng
0,07 mg
32
0,23 mg
5
Selenium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
112,00 mg
6
6s Omega
144,00 mg
14
288,00 mg
5
sterol
phytosterol
31,00 mg
4
Không có sẵn
Hàm lượng nước
79,11 g
99+
80,80 g
99+
Tro
0,66 g
17
1,40 g
5
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie thấp
Sung và Cây Nam việt quất
Sung và việt quất
Sung và Jambul
Trái cây Calorie thấp
Quả nho
Vôi
khế
dâu
Jambul
việt quất
Trái cây Calorie thấp
Cây Nam việt quất
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Quýt
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Ớt chuông xanh
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
Trái ổi và dâu
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Trái ổi và khế
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Trái ổi và Vôi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp