Figa i Winogrono

Figa

Winogrono

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g

18,10 g

Włókno

2,90 g

0,90 g

Cukier

16,30 g

15,48 g

Białko

0,80 g

0,72 g

Carb Stosunek Protein

0,04

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg

0,07 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg

0,19 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,05 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,09 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

2,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg

99+

3,20 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg

0,19 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

14,60 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg

72,00 mcg

Cholina

4,70 mg

5,60 mg

Sadło

0,30 g

0,16 g

Minerały

Potas

232,00 mg

191,00 mg

Żelazo

0,37 mg

0,36 mg

Sód

1,00 mg

2,00 mg

Wapń

35,00 mg

10,00 mg

Magnez

17,00 mg

7,00 mg

Cynk

0,15 mg

0,07 mg

Fosfor

14,00 mg

20,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,07 mg

Miedź

0,07 mg

0,13 mg

Selen

0,20 mcg

0,10 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

11,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

37,00 mg

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg

4,00 mg

Zawartość Wody

79,11 g

99+

80,50 g

99+

Popiół

0,66 g

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal

69,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal

104,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal

76,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal

61,00 kcal

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal

260,00 kcal

Kalorii w Pie

450,00 kcal

283,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Lato, Zimowy

Jesień, Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Zielony, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Różowy

Jasnozielony

Kształt

Stożkowy

Owalny