Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Winogrono


Winogrono vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
18,10 g  
17

Włókno
2,90 g  
22
0,90 g  
39

Cukier
16,30 g  
8
15,48 g  
11

Białko
0,80 g  
37
0,72 g  
40

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,19 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,09 mg  
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
35

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
72,00 mcg  
22

Cholina
4,70 mg  
31
5,60 mg  
26

Sadło
0,30 g  
28
0,16 g  
37

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
191,00 mg  
40

Żelazo
0,37 mg  
30
0,36 mg  
31

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnez
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Cynk
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,13 mg  
29
0,07 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,13 mg  
15

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Omega 6s
144,00 mg  
14
37,00 mg  
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
4,00 mg  
24

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
80,50 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
69,00 kcal  
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
67,00 kcal  
21

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
104,00 kcal  
7

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
76,00 kcal  
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
283,00 kcal  
28

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Jesień, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Zielony, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Jasnozielony  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Azja Zachodnia, Europa Środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Hiszpania  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Synonim
Ficus Carica  
Winorośl właściwa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Vitales  

Rodzina
Moraceae  
Vitaceae  

Genus
Ficus  
Vitis  

Gatunki
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Winogrono  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce