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Confronto Frutta


Fig contro Uva


Fig
Uva
Uva contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di emicrania   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Potrebbe rallentare il processo di coagulazione del sangue   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
18,10 g   
17

Fibra
2,90 g   
21
0,90 g   
37

Zucchero
16,30 g   
5
15,48 g   
7

Proteina
0,80 g   
37
0,72 g   
40

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
14,60 mcg   
7

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
72,00 mcg   
20

Colina
4,70 mg   
26
5,60 mg   
22

Grasso
0,30 g   
28
0,16 g   
37

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
191,00 mg   
39

Ferro
0,37 mg   
30
0,36 mg   
31

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34

Magnesio
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28

Zinco
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26

Fosforo
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganese
0,13 mg   
25
0,07 mg   
37

Rame
0,07 mg   
32
0,13 mg   
15

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29

Omega 6s
144,00 mg   
14
37,00 mg   
39

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
80,50 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
69,00 kcal   
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
104,00 kcal   
4

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
250,00 kcal   
29

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
76,00 kcal   
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
283,00 kcal   
26

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate, Inverno   
Autunno, Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Verde, Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Verde Chiaro   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Asia occidentale   
Asia occidentale, Central Europe   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5-7   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Se lasciato solo, suo vine può diffondersi 50 piedi e anche di più.
  • Ci sono più di 8.000 varietà di uva in tutto il mondo.
  • Sono disponibili in 7 colori differenti: rosso, verde, bianco, nero, viola, blu e oro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Spagna   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Iran, Italia, Portogallo, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Vitis vinifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Vitales   

Famiglia
Moraceae   
Vitaceae   

Genus
Ficus   
Vitis   

Specie
Ficus carica   
Vitis vinifera   

Generico Gruppo
Gelso   
Uva   

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