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Uva contro Carambole Nutrizione

Uva
Carambole
Carambole contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,10 g  
17
6,73 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
2,80 g  
23
Zucchero
15,48 g  
11
3,98 g  
99+
Proteina
0,72 g  
40
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg  
35
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
66,00 mcg  
24
Colina
5,60 mg  
26
7,60 mg  
16
Grasso
0,16 g  
37
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg  
40
133,00 mg  
99+
Ferro
0,36 mg  
31
0,08 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
10,00 mg  
35
3,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosforo
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
Manganese
0,07 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,13 mg  
15
0,14 mg  
13
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
27,00 mg  
24
Omega 6s
37,00 mg  
40
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
91,38 g  
8
Cenere
0,50 g  
27
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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