Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Karambola Żywienie


Karambola vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
6,73 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
2,80 g   
22

Cukier
15,48 g   
7
3,98 g   
99+

Białko
0,72 g   
40
1,04 g   
23

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,37 mg   
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,39 mg   
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,02 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
12,00 mcg   
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
34,40 mg   
24

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
66,00 mcg   
21

Cholina
5,60 mg   
22
7,60 mg   
13

Sadło
0,16 g   
37
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
133,00 mg   
99+

Żelazo
0,36 mg   
31
0,08 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
3,00 mg   
99+

Magnez
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Mangan
0,07 mg   
37
0,04 mg   
99+

Miedź
0,13 mg   
15
0,14 mg   
13

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
27,00 mg   
22

Omega 6s
37,00 mg   
39
157,00 mg   
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
91,38 g   
7

Popiół
0,50 g   
26
0,52 g   
24

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce