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Traube vs Carambola Ernährung
f
Traube
Carambola
Carambola vs Traube Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,10 g
17
6,73 g
99+
Faser
0,90 g
37
2,80 g
22
Zucker
15,48 g
7
3,98 g
99+
Eiweiß
0,72 g
40
1,04 g
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,39 mg
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
33
12,00 mcg
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg
20
66,00 mcg
21
Cholin
5,60 mg
22
7,60 mg
13
Fett
0,16 g
37
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
191,00 mg
39
133,00 mg
99+
Eisen
0,36 mg
31
0,08 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
10,00 mg
34
3,00 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphor
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Mangan
0,07 mg
37
0,04 mg
99+
Kupfer
0,13 mg
15
0,14 mg
13
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg
29
27,00 mg
22
Omega 6s
37,00 mg
39
157,00 mg
13
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,50 G
99+
91,38 G
7
Asche
0,50 G
26
0,52 G
24
Kalorien >>
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