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Uva vs Carambola Nutrición

Uva
Carambola
Carambola vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,10 g  
17
6,73 g  
99+
Fibra
0,90 g  
37
2,80 g  
22
Azúcar
15,48 g  
7
3,98 g  
99+
Proteína
0,72 g  
40
1,04 g  
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,39 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
30
0,15 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
20
66,00 mcg  
21
Choline
5,60 mg  
22
7,60 mg  
13
Grasa
0,16 g  
37
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg  
39
133,00 mg  
99+
Hierro
0,36 mg  
31
0,08 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
10,00 mg  
34
3,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
Manganeso
0,07 mg  
37
0,04 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
15
0,14 mg  
13
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
29
27,00 mg  
22
Omega 6s
37,00 mg  
39
157,00 mg  
13
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
14
No disponible  
Contenido de Agua
80,50 g  
99+
91,38 g  
7
Ceniza
0,50 g  
26
0,52 g  
24
Calorías >>
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