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Carambola vs Traube Ernährung
f
Carambola
Traube
Traube vs Carambola Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
6,73 g
99+
18,10 g
17
Faser
2,80 g
22
0,90 g
37
Zucker
3,98 g
99+
15,48 g
7
Eiweiß
1,04 g
23
0,72 g
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg
39
0,19 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg
8
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg
23
2,00 mcg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg
24
3,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,19 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
14,60 mcg
7
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg
21
72,00 mcg
20
Cholin
7,60 mg
13
5,60 mg
22
Fett
0,33 g
25
0,16 g
37
Mineralien
Kalium
133,00 mg
99+
191,00 mg
39
Eisen
0,08 mg
99+
0,36 mg
31
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
3,00 mg
99+
10,00 mg
34
Magnesium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zink
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Phosphor
12,00 mg
34
20,00 mg
25
Mangan
0,04 mg
99+
0,07 mg
37
Kupfer
0,14 mg
13
0,13 mg
15
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
11,00 mg
29
Omega 6s
157,00 mg
13
37,00 mg
39
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
4,00 mg
14
Wassergehalt
91,38 G
7
80,50 G
99+
Asche
0,52 G
24
0,50 G
26
Kalorien >>
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