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Traube vs Jambul Ernährung

Traube
Jambul
Jambul vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,10 g  
17
14,00 g  
32
Faser
0,90 g  
39
0,60 g  
99+
Zucker
15,48 g  
11
14,00 g  
13
Eiweiß
0,72 g  
40
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg  
22
-  
Cholin
5,60 mg  
26
8,60 mg  
10
Fett
0,16 g  
37
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
55,00 mg  
99+
Eisen
0,36 mg  
31
1,41 mg  
10
Natrium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Kalzium
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnesium
7,00 mg  
28
35,00 mg  
3
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
20,00 mg  
25
15,60 mg  
30
Mangan
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
15
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Omega 6s
37,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,50 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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