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Jambul vs Traube Ernährung

Jambul
Traube
Traube vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
18,10 g  
17
Faser
0,60 g  
99+
0,90 g  
39
Zucker
14,00 g  
13
15,48 g  
11
Eiweiß
1,00 g  
26
0,72 g  
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
72,00 mcg  
22
Cholin
8,60 mg  
10
5,60 mg  
26
Fett
0,23 g  
32
0,16 g  
37
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Eisen
1,41 mg  
10
0,36 mg  
31
Natrium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Kalzium
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35
Magnesium
35,00 mg  
3
7,00 mg  
28
Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphor
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25
Mangan
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24
Wassergehalt
84,75 G  
40
80,50 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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