Nhà
So sánh Trái cây


Quả nho vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs Quả nho Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,10 g   
17
14,00 g   
32

Chất xơ
0,90 g   
37
0,60 g   
39

Đường
15,48 g   
7
Không có sẵn   

Chất đạm
0,72 g   
40
1,00 g   
26

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg   
33
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
3,20 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
Không có sẵn   

choline
5,60 mg   
22
Không có sẵn   

Mập
0,16 g   
37
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
191,00 mg   
39
55,00 mg   
99+

Bàn là
0,36 mg   
31
1,41 mg   
10

sodium
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3

canxi
10,00 mg   
34
11,65 mg   
31

magnesium
7,00 mg   
28
35,00 mg   
3

kẽm
0,07 mg   
26
Không có sẵn   

Photpho
20,00 mg   
25
15,60 mg   
30

mangan
0,07 mg   
37
Không có sẵn   

Đồng
0,13 mg   
15
Không có sẵn   

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

6s Omega
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
80,50 g   
99+
84,75 g   
38

Tro
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp