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Confronto Frutta


Fig e Uva


Fig
Uva
Uva e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Potrebbe rallentare il processo di coagulazione del sangue  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
18,10 g  
17

Fibra
2,90 g  
21
0,90 g  
37

Zucchero
16,30 g  
5
15,48 g  
7

Proteina
0,80 g  
37
0,72 g  
40

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
36
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
32
72,00 mcg  
20

Colina
4,70 mg  
26
5,60 mg  
22

Grasso
0,30 g  
28
0,16 g  
37

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
191,00 mg  
39

Ferro
0,37 mg  
30
0,36 mg  
31

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
34

Magnesio
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Zinco
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fosforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganese
0,13 mg  
25
0,07 mg  
37

Rame
0,07 mg  
32
0,13 mg  
15

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
11,00 mg  
29

Omega 6s
144,00 mg  
14
37,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
4,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
80,50 g  
99+

Cenere
0,66 g  
17
0,50 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
10
69,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
9
104,00 kcal  
4

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
30
250,00 kcal  
29

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
15
76,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
19
61,00 kcal  
21

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
283,00 kcal  
26

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Autunno, Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Verde, Rosso  

Dentro Colore
Rosa  
Verde Chiaro  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Asia occidentale  
Asia occidentale, Central Europe  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Se lasciato solo, suo vine può diffondersi 50 piedi e anche di più.
  • Ci sono più di 8.000 varietà di uva in tutto il mondo.
  • Sono disponibili in 7 colori differenti: rosso, verde, bianco, nero, viola, blu e oro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Spagna  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Iran, Italia, Portogallo, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Vitales  

Famiglia
Moraceae  
Vitaceae  

Genus
Ficus  
Vitis  

Specie
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Gelso  
Uva  

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