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Confronto Frutta


Uva e Fig


Uva
Fig
Fig e Uva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di emicrania   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Potrebbe rallentare il processo di coagulazione del sangue   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,10 g   
17
19,20 g   
13

Fibra
0,90 g   
37
2,90 g   
21

Zucchero
15,48 g   
7
16,30 g   
5

Proteina
0,72 g   
40
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg   
30
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
9,00 mcg   
32

Colina
5,60 mg   
22
4,70 mg   
26

Grasso
0,16 g   
37
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
191,00 mg   
39
232,00 mg   
30

Ferro
0,36 mg   
31
0,37 mg   
30

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11

Magnesio
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17

Zinco
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18

Fosforo
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

Manganese
0,07 mg   
37
0,13 mg   
25

Rame
0,13 mg   
15
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

Omega 6s
37,00 mg   
39
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
80,50 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
69,00 kcal   
14
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
104,00 kcal   
4
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
250,00 kcal   
29
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
76,00 kcal   
12
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
283,00 kcal   
26
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Rosso   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Asia occidentale, Central Europe   
Asia occidentale   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Se lasciato solo, suo vine può diffondersi 50 piedi e anche di più.
  • Ci sono più di 8.000 varietà di uva in tutto il mondo.
  • Sono disponibili in 7 colori differenti: rosso, verde, bianco, nero, viola, blu e oro.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Turchia   

Altri Paesi
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Iran, Italia, Portogallo, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Chile   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Vitales   
Rosales   

Famiglia
Vitaceae   
Moraceae   

Genus
Vitis   
Ficus   

Specie
Vitis vinifera   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Uva   
Gelso   

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