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Confronto Frutta


Fig e Fragola


Fig
Fragola e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
7,68 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Zucchero
16,30 g   
5
4,89 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
26,00 mcg   
27

Colina
4,70 mg   
26
5,70 mg   
21

Grasso
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
153,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,41 mg   
28

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
16,00 mg   
25

Magnesio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Zinco
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Fosforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganese
0,13 mg   
25
0,39 mg   
10

Rame
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
144,00 mg   
14
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
90,95 g   
8

Cenere
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
33,00 kcal   
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
35,00 kcal   
25

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
375,00 kcal   
7

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Rosso brillante   

Dentro Colore
Rosa   
Rosa   

Forma
Conico   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Asia occidentale   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Terra grassa   

pH del Suolo
5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Francia   
Canada   

Top Esportatore
Turchia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Fragaria Ananassa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Ficus   
Fragaria   

Specie
Ficus carica   
F. ananassa   

Generico Gruppo
Gelso   
Rosé   

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