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Confronto Frutta

Fragola contro Jambul Nutrizione

Fragola
Jambul
Jambul contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
2,00 g   
26
0,60 g   
39
Zucchero
4,89 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,67 g   
99+
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Colina
5,70 mg   
21
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
28
1,41 mg   
10
Sodio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcio
16,00 mg   
25
11,65 mg   
31
Magnesio
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3
Zinco
0,14 mg   
19
Non Disponibile   
Fosforo
24,00 mg   
21
15,60 mg   
30
Manganese
0,39 mg   
10
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
84,75 g   
38
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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