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Morango vs Jamelão Nutrição

Morango
Jamelão
Jamelão vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,68 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
2,00 g   
26
0,60 g   
39
Açucar
4,89 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,67 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
5,70 mg   
21
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
28
1,41 mg   
10
Sódio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Cálcio
16,00 mg   
25
11,65 mg   
31
Magnésio
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3
Zinco
0,14 mg   
19
Não disponível   
Fósforo
24,00 mg   
21
15,60 mg   
30
Manganês
0,39 mg   
10
Não disponível   
Cobre
0,05 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
6s Omega
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Teor de água
90,95 g   
8
84,75 g   
38
Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorias >>
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