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Jamelão vs Tangerina Nutrição

Jamelão
Tangerina
Tangerina vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
13,34 g   
35
Fibra
0,60 g   
39
1,80 g   
28
Açucar
Não disponível   
10,58 g   
19
Proteína
1,00 g   
26
0,81 g   
36
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
138,00 mcg   
6
Choline
Não disponível   
10,20 mg   
6
Gordo
0,23 g   
32
0,31 g   
27
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,15 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Cálcio
11,65 mg   
31
37,00 mg   
10
Magnésio
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23
Zinco
Não disponível   
0,07 mg   
26
Fósforo
15,60 mg   
30
20,00 mg   
25
Manganês
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
85,17 g   
37
Cinza
0,50 g   
26
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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