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Tangerina vs Jamelão Nutrição

Tangerina
Jamelão
Jamelão vs Tangerina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,34 g  
35
14,00 g  
32
Fibra
1,80 g  
30
0,60 g  
99+
Açucar
10,58 g  
26
14,00 g  
13
Proteína
0,81 g  
36
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
-  
Choline
10,20 mg  
7
8,60 mg  
10
Gordo
0,31 g  
27
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
166,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,15 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sódio
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Cálcio
37,00 mg  
10
11,65 mg  
32
Magnésio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zinco
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Fósforo
20,00 mg  
25
15,60 mg  
30
Manganês
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teor de água
85,17 g  
39
84,75 g  
40
Cinza
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorias >>
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