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Mandarina vs Jambul Nutrición

Mandarina
Jambul
Jambul vs Mandarina Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,34 g   
35
14,00 g   
32
Fibra
1,80 g   
28
0,60 g   
39
Azúcar
10,58 g   
19
No disponible   
Proteína
0,81 g   
36
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
No disponible   
Choline
10,20 mg   
6
No disponible   
Grasa
0,31 g   
27
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
166,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Hierro
0,15 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sodio
0,00 mg   
21
26,20 mg   
3
Calcio
37,00 mg   
10
11,65 mg   
31
Magnesio
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zinc
0,07 mg   
26
No disponible   
Fósforo
20,00 mg   
25
15,60 mg   
30
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
No disponible   
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
85,17 g   
37
84,75 g   
38
Ceniza
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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