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Mandarine vs Jambul Ernährung

Mandarine
Jambul
Jambul vs Mandarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,34 g   
35
14,00 g   
32
Faser
1,80 g   
28
0,60 g   
39
Zucker
10,58 g   
19
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,81 g   
36
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   
Fett
0,31 g   
27
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
166,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,15 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
0,00 mg   
21
26,20 mg   
3
Kalzium
37,00 mg   
10
11,65 mg   
31
Magnesium
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zink
0,07 mg   
26
Nicht verfügbar   
Phosphor
20,00 mg   
25
15,60 mg   
30
Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
85,17 G   
37
84,75 G   
38
Asche
0,38 G   
34
0,50 G   
26
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