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Jambul vs Cantaloup-Melone Ernährung

Jambul
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
8,16 g  
99+
Faser
0,60 g  
99+
0,90 g  
39
Zucker
14,00 g  
13
7,86 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
26
0,84 g  
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
2,50 mcg  
26
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
Cholin
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Fett
0,23 g  
32
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Eisen
1,41 mg  
10
0,21 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
16,00 mg  
7
Kalzium
11,65 mg  
32
9,00 mg  
36
Magnesium
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zink
0,09 mg  
24
0,18 mg  
15
Phosphor
15,60 mg  
30
15,00 mg  
31
Mangan
0,02 mg  
99+
0,41 mg  
11
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
Omega 6s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
84,75 G  
40
90,15 G  
13
Asche
0,50 G  
27
0,65 G  
19
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