Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Giống bí Dinh dưỡng


Giống bí vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
8,16 g   
99+

Chất xơ
0,60 g   
39
0,90 g   
37

Đường
Không có sẵn   
7,86 g   
38

Chất đạm
1,00 g   
26
0,84 g   
34

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,11 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
21,00 mcg   
13

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,50 mcg   
25

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
26,00 mcg   
27

choline
Không có sẵn   
7,60 mg   
13

Mập
0,23 g   
32
0,19 g   
34

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Bàn là
1,41 mg   
10
0,21 mg   
99+

sodium
26,20 mg   
3
16,00 mg   
7

canxi
11,65 mg   
31
9,00 mg   
35

magnesium
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23

kẽm
Không có sẵn   
0,18 mg   
15

Photpho
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31

mangan
Không có sẵn   
0,41 mg   
8

Đồng
Không có sẵn   
0,04 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,41 mcg   
12

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

6s Omega
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8

Hàm lượng nước
84,75 g   
38
90,15 g   
11

Tro
0,50 g   
26
0,65 g   
18

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp