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Cantaloup-Melone vs Jambul Ernährung

Cantaloup-Melone
Jambul
Jambul vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,16 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
0,90 g  
39
0,60 g  
99+
Zucker
7,86 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
0,84 g  
34
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
-  
Cholin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Fett
0,19 g  
34
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
55,00 mg  
99+
Eisen
0,21 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
16,00 mg  
7
26,20 mg  
3
Kalzium
9,00 mg  
36
11,65 mg  
32
Magnesium
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zink
0,18 mg  
15
0,09 mg  
24
Phosphor
15,00 mg  
31
15,60 mg  
30
Mangan
0,41 mg  
11
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,15 G  
13
84,75 G  
40
Asche
0,65 G  
19
0,50 G  
27
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