Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Giống bí vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs Giống bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,16 g   
99+
14,00 g   
32

Chất xơ
0,90 g   
37
0,60 g   
39

Đường
7,86 g   
38
Không có sẵn   

Chất đạm
0,84 g   
34
1,00 g   
26

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,25 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
36,70 mg   
21
11,85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,19 g   
34
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
267,00 mg   
23
55,00 mg   
99+

Bàn là
0,21 mg   
99+
1,41 mg   
10

sodium
16,00 mg   
7
26,20 mg   
3

canxi
9,00 mg   
35
11,65 mg   
31

magnesium
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3

kẽm
0,18 mg   
15
Không có sẵn   

Photpho
15,00 mg   
31
15,60 mg   
30

mangan
0,41 mg   
8
Không có sẵn   

Đồng
0,04 mg   
99+
Không có sẵn   

Selenium
0,41 mcg   
12
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
90,15 g   
11
84,75 g   
38

Tro
0,65 g   
18
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp