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Cantalupo vs Jamelão Nutrição

Cantalupo
Jamelão
Jamelão vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
0,90 g   
37
0,60 g   
39
Açucar
7,86 g   
38
Não disponível   
Proteína
0,84 g   
34
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
55,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sódio
16,00 mg   
7
26,20 mg   
3
Cálcio
9,00 mg   
35
11,65 mg   
31
Magnésio
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zinco
0,18 mg   
15
Não disponível   
Fósforo
15,00 mg   
31
15,60 mg   
30
Manganês
0,41 mg   
8
Não disponível   
Cobre
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
0,41 mcg   
12
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
6s Omega
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16
Teor de água
90,15 g   
11
84,75 g   
38
Cinza
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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