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Cantalupo vs Jamelão Nutrição

Cantalupo
Jamelão
Jamelão vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,16 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
0,90 g  
39
0,60 g  
99+
Açucar
7,86 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
0,84 g  
34
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Gordo
0,19 g  
34
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg  
23
55,00 mg  
99+
Ferro
0,21 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sódio
16,00 mg  
7
26,20 mg  
3
Cálcio
9,00 mg  
36
11,65 mg  
32
Magnésio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zinco
0,18 mg  
15
0,09 mg  
24
Fósforo
15,00 mg  
31
15,60 mg  
30
Manganês
0,41 mg  
11
0,02 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selênio
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
6s Omega
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teor de água
90,15 g  
13
84,75 g  
40
Cinza
0,65 g  
19
0,50 g  
27
Calorias >>
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