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Cantalupo vs Jambul Nutrición

Cantalupo
Jambul
Jambul vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
0,90 g  
39
0,60 g  
99+
Azúcar
7,86 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
0,84 g  
34
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasa
0,19 g  
34
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
55,00 mg  
99+
Hierro
0,21 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
16,00 mg  
7
26,20 mg  
3
Calcio
9,00 mg  
36
11,65 mg  
32
Magnesio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zinc
0,18 mg  
15
0,09 mg  
24
Fósforo
15,00 mg  
31
15,60 mg  
30
Manganeso
0,41 mg  
11
0,02 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
90,15 g  
13
84,75 g  
40
Ceniza
0,65 g  
19
0,50 g  
27
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