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Jamelão vs Cantalupo Nutrição

Jamelão
Cantalupo
Cantalupo vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
8,16 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
0,90 g   
37
Açucar
Não disponível   
7,86 g   
38
Proteína
1,00 g   
26
0,84 g   
34
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,50 mcg   
25
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,23 g   
32
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Ferro
1,41 mg   
10
0,21 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
16,00 mg   
7
Cálcio
11,65 mg   
31
9,00 mg   
35
Magnésio
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23
Zinco
Não disponível   
0,18 mg   
15
Fósforo
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31
Manganês
Não disponível   
0,41 mg   
8
Cobre
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,41 mcg   
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
6s Omega
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8
Teor de água
84,75 g   
38
90,15 g   
11
Cinza
0,50 g   
26
0,65 g   
18
Calorias >>
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