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Jamelão vs Cantalupo Nutrição

Jamelão
Cantalupo
Cantalupo vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
8,16 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
0,90 g  
39
Açucar
14,00 g  
13
7,86 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
0,84 g  
34
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Gordo
0,23 g  
32
0,19 g  
34
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Ferro
1,41 mg  
10
0,21 mg  
99+
Sódio
26,20 mg  
3
16,00 mg  
7
Cálcio
11,65 mg  
32
9,00 mg  
36
Magnésio
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zinco
0,09 mg  
24
0,18 mg  
15
Fósforo
15,60 mg  
30
15,00 mg  
31
Manganês
0,02 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selênio
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
6s Omega
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teor de água
84,75 g  
40
90,15 g  
13
Cinza
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calorias >>
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