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Cantaloup-Melone vs Preiselbeere Ernährung


Preiselbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
8,16 g  
99+
12,20 g  
39

Faser
0,90 g  
39
4,60 g  
12

Zucker
7,86 g  
99+
4,04 g  
99+

Eiweiß
0,84 g  
34
0,39 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
16

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,06 mg  
30

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
1,00 mcg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
13,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,20 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
5,10 mcg  
15

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
91,00 mcg  
16

Cholin
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Fett
0,19 g  
34
0,13 g  
40

Mineralien
  
  

Kalium
267,00 mg  
23
85,00 mg  
99+

Eisen
0,21 mg  
99+
0,25 mg  
40

Natrium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18

Kalzium
9,00 mg  
36
8,00 mg  
38

Magnesium
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zink
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23

Phosphor
15,00 mg  
31
13,00 mg  
33

Mangan
0,41 mg  
11
0,36 mg  
14

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,41 mcg  
12
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26

Omega 6s
35,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
90,15 G  
13
87,13 G  
27

Asche
0,65 G  
19
0,20 G  
99+

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