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Preiselbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung

Preiselbeere
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
8,16 g   
99+
Faser
4,60 g   
12
0,90 g   
37
Zucker
4,04 g   
99+
7,86 g   
38
Eiweiß
0,39 g   
99+
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
2,50 mcg   
25
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
26,00 mcg   
27
Cholin
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13
Fett
0,13 g   
40
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Eisen
0,25 mg   
40
0,21 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7
Kalzium
8,00 mg   
37
9,00 mg   
35
Magnesium
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23
Zink
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Phosphor
13,00 mg   
33
15,00 mg   
31
Mangan
0,36 mg   
11
0,41 mg   
8
Kupfer
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
46,00 mg   
17
Omega 6s
33,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
87,13 G   
25
90,15 G   
11
Asche
0,20 G   
99+
0,65 G   
18
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