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Confronto Frutta

Mandarino contro Jambul Nutrizione

Mandarino
Jambul
Jambul contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,34 g   
35
14,00 g   
32
Fibra
1,80 g   
28
0,60 g   
39
Zucchero
10,58 g   
19
Non Disponibile   
Proteina
0,81 g   
36
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
Non Disponibile   
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,31 g   
27
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sodio
0,00 mg   
21
26,20 mg   
3
Calcio
37,00 mg   
10
11,65 mg   
31
Magnesio
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zinco
0,07 mg   
26
Non Disponibile   
Fosforo
20,00 mg   
25
15,60 mg   
30
Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
84,75 g   
38
Cenere
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorie >>
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