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Tangerina e Pimentão verde


Pimentão verde e Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,34 g   
35
4,64 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,80 g   
28

Açucar
10,58 g   
19
2,40 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
341,00 mcg   
3

Choline
10,20 mg   
6
5,50 mg   
23

Gordo
0,31 g   
27
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,15 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
37,00 mg   
10
10,00 mg   
34

Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fósforo
20,00 mg   
25
20,00 mg   
25

Manganês
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
8,00 mg   
31

6s Omega
48,00 mg   
34
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
85,17 g   
37
93,90 g   
4

Cinza
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal   
34
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
50,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em Pie
370,00 kcal   
8
Não disponível   

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto legume   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Verde   

Dentro de Cor
Laranja   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Irregular oval   

Textura
Succulent   
Crispy   

Gosto
Agridoce   
NA   

Origem
Sudeste Asiático   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Não disponível   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
6-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
No   

Cerveja
Não disponível   
No   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Rutaceae   
Solanaceae   

Gênero
Citrus   
Capsicum   

Espécies
C. reticulata   
C. annum   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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