Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
4,64 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
1,80 g  
30

Cukier
10,58 g  
26
2,40 g  
99+

Białko
0,81 g  
36
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
341,00 mcg  
3

Cholina
10,20 mg  
7
5,50 mg  
27

Sadło
0,31 g  
27
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
37,00 mg  
10
10,00 mg  
35

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fosfor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
85,17 g  
39
93,90 g  
4

Popiół
0,38 g  
35
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
-  

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
-  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-7.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
No  

Piwo
-  
No  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Capsicum annuum  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Sapindales  
Solanales  

Rodzina
Rutaceae  
Solanaceae  

Genus
Citrus  
Capsicum  

Gatunki
C. reticulata  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce