Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
4,64 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
1,80 g   
28

Cukier
10,58 g   
19
2,40 g   
99+

Białko
0,81 g   
36
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
341,00 mcg   
3

Cholina
10,20 mg   
6
5,50 mg   
23

Sadło
0,31 g   
27
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
37,00 mg   
10
10,00 mg   
34

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fosfor
20,00 mg   
25
20,00 mg   
25

Mangan
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
27

Miedź
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
8,00 mg   
31

Omega 6s
48,00 mg   
34
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
85,17 g   
37
93,90 g   
4

Popiół
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
Niedostępne   

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
Succulent   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
NA   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
6-7.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
No   

Piwo
Niedostępne   
No   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Capsicum annuum   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Sapindales   
Solanales   

Rodzina
Rutaceae   
Solanaceae   

Genus
Citrus   
Capsicum   

Gatunki
C. reticulata   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce