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Mandarine und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
4,64 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
1,80 g   
28

Zucker
10,58 g   
19
2,40 g   
99+

Eiweiß
0,81 g   
36
0,86 g   
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
10,00 mcg   
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
341,00 mcg   
3

Cholin
10,20 mg   
6
5,50 mg   
23

Fett
0,31 g   
27
0,17 g   
36

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Eisen
0,15 mg   
99+
0,34 mg   
32

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Kalzium
37,00 mg   
10
10,00 mg   
34

Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zink
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Phosphor
20,00 mg   
25
20,00 mg   
25

Mangan
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
27

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
8,00 mg   
31

Omega 6s
48,00 mg   
34
54,00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9

Wassergehalt
85,17 G   
37
93,90 G   
4

Asche
0,38 G   
34
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
20,00 kcal   
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
20,00 kcal   
28

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Winter   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Grün   

Innenfarbe
Orange   
Hellgrün   

Gestalten
Runden   
unregelmäßig oval   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Süß-sauer   
N/A   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm   

Boden-pH
6-7.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig   
Warm   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
Nein   

Bier
Nicht Verfügbar   
Nein   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
Nein   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Kanada   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Capsicum annuum   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Sapindales   
Solanales   

Familie
Rutaceae   
Solanaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Peperoni   

Spezies
C. reticulata   
C. annum   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Nicht Verfügbar   

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