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Mandarine und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,34 g  
35
4,64 g  
99+

Faser
1,80 g  
30
1,80 g  
30

Zucker
10,58 g  
26
2,40 g  
99+

Eiweiß
0,81 g  
36
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg  
34
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg  
7
341,00 mcg  
3

Cholin
10,20 mg  
7
5,50 mg  
27

Fett
0,31 g  
27
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Eisen
0,15 mg  
99+
0,34 mg  
32

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
37,00 mg  
10
10,00 mg  
35

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Phosphor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Wassergehalt
85,17 G  
39
93,90 G  
4

Asche
0,38 G  
35
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal  
35
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
50,00 kcal  
38
-  

Kalorien in Pie
370,00 kcal  
9
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Grün  

Innenfarbe
Orange  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer  
-  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
-  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Sonnig  
Warm  

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
Nein  

Bier
-  
Nein  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata  
Capsicum annuum  

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Sapindales  
Solanales  

Familie
Rutaceae  
Solanaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Peperoni  

Spezies
C. reticulata  
C. annum  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
-  

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