Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Mandarynka


Mandarynka i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
13,34 g  
35

Włókno
1,80 g  
30
1,80 g  
30

Cukier
2,40 g  
99+
10,58 g  
26

Białko
0,86 g  
32
0,81 g  
36

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
34,00 mcg  
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
0,38 mg  
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
26,70 mg  
34

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
138,00 mcg  
7

Cholina
5,50 mg  
27
10,20 mg  
7

Sadło
0,17 g  
36
0,31 g  
27

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Żelazo
0,34 mg  
32
0,15 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Wapń
10,00 mg  
35
37,00 mg  
10

Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Cynk
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26

Fosfor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,12 mg  
31
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
34
0,04 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28

Omega 6s
54,00 mg  
31
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
93,90 g  
4
85,17 g  
39

Popiół
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
43,00 kcal  
35

Kalorii w Dżemie
-  
50,00 kcal  
38

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Cytrus  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Pomarańczowy  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Succulent  

Smak
-  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Krzewy  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
-  

Piwo
No  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
No  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Kanada  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Citrus reticulata  

Synonim
Papryka roczna  
Citrus clementina lub Citrus nobilis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Solanales  
Sapindales  

Rodzina
Solanaceae  
Rutaceae  

Genus
Capsicum  
Citrus  

Gatunki
C. annum  
C. reticulata  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce