Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Bakłażan


Bakłażan i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
5,88 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
3,00 g   
20

Cukier
2,40 g   
99+
3,53 g   
99+

Białko
0,86 g   
32
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,65 mg   
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,08 mg   
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
22,00 mcg   
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
2,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
36,00 mcg   
24

Cholina
5,50 mg   
23
6,90 mg   
15

Sadło
0,17 g   
36
0,18 g   
35

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Żelazo
0,34 mg   
32
0,23 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
9,00 mg   
35

Magnez
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Cynk
0,13 mg   
20
0,16 mg   
17

Fosfor
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Mangan
0,12 mg   
27
0,23 mg   
19

Miedź
0,07 mg   
34
0,08 mg   
28

Selen
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
13,00 mg   
28

Omega 6s
54,00 mg   
30
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
93,90 g   
4
92,30 g   
5

Popiół
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
25,00 kcal   
39

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
30,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Owoce Warzywa, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony   
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Biały   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
NA   
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Indie   

Rośnie na
Krzewy   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
No   

Piwo
No   
No   

Spirits
No   
No   

Koktajle
No   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kanada   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Solanum melongena   

Synonim
Niedostępne   
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Asteridae   

Zamówienie
Solanales   
Solanales   

Rodzina
Solanaceae   
Solanaceae   

Genus
Capsicum   
Solanum   

Gatunki
C. annum   
S. melongena   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce