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Jambul vs Mandarine Nutrition

Jambul
Mandarine
Mandarine vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
13,34 g  
35
Fibre
0,60 g  
99+
1,80 g  
30
Sucre
14,00 g  
13
10,58 g  
26
Protéine
1,00 g  
26
0,81 g  
36
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
16
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,38 mg  
38
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,22 mg  
31
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
26,70 mg  
34
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
138,00 mcg  
7
Choline
8,60 mg  
10
10,20 mg  
7
Graisse
0,23 g  
32
0,31 g  
27
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,15 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21
Calcium
11,65 mg  
32
37,00 mg  
10
Magnésium
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphore
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Teneur en eau
84,75 g  
40
85,17 g  
39
Cendre
0,50 g  
27
0,38 g  
35
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