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Mandarine vs Pomélo Nutrition


Pomélo vs Mandarine Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,34 g  
35
9,62 g  
99+

Fibre
1,80 g  
30
1,00 g  
38

Sucre
10,58 g  
26
8,40 g  
39

Protéine
0,81 g  
36
0,76 g  
38

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
138,00 mcg  
7

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
0,22 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,20 mg  
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
61,00 mg  
12

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
-  

Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Graisse
0,31 g  
27
0,04 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
37,00 mg  
10
4,00 mg  
99+

Magnésium
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinc
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Phosphore
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32

Oméga 6s
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Teneur en eau
85,17 g  
39
89,10 g  
16

Cendre
0,38 g  
35
0,50 g  
27

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