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Mandarine vs Pomelo Ernährung


Pomelo vs Mandarine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
9,62 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
1,00 g   
36

Zucker
10,58 g   
19
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,81 g   
36
0,76 g   
38

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   

Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   

Fett
0,31 g   
27
0,04 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Eisen
0,15 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
37,00 mg   
10
4,00 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zink
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Phosphor
20,00 mg   
25
17,00 mg   
28

Mangan
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
Nicht verfügbar   

Omega 6s
48,00 mg   
34
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,17 G   
37
89,10 G   
14

Asche
0,38 G   
34
0,50 G   
26

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