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Pomelo vs Mandarine Ernährung


Pomelo
Mandarine
Mandarine vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
13,34 g   
35
Faser
1,00 g   
36
1,80 g   
28
Zucker
Nicht verfügbar   
10,58 g   
19
Eiweiß
0,76 g   
38
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
138,00 mcg   
6
Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6
Fett
0,04 g   
99+
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
166,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
4,00 mg   
99+
37,00 mg   
10
Magnesium
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23
Zink
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26
Phosphor
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Mangan
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
18,00 mg   
26
Omega 6s
Nicht verfügbar   
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
85,17 G   
37
Asche
0,50 G   
26
0,38 G   
34
Kalorien >>
<< Vorteile

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