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Pomelo vs Aubergine Ernährung

Pomelo
Aubergine
Aubergine vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
5,88 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
3,00 g   
20
Zucker
Nicht verfügbar   
3,53 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
22,00 mcg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
24
Cholin
Nicht verfügbar   
6,90 mg   
15
Fett
0,04 g   
99+
0,18 g   
35
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
229,00 mg   
31
Eisen
0,11 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
4,00 mg   
99+
9,00 mg   
35
Magnesium
6,00 mg   
29
14,00 mg   
20
Zink
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17
Phosphor
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21
Mangan
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
19
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
28
Omega 6s
Nicht verfügbar   
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
89,10 G   
14
92,30 G   
5
Asche
0,50 G   
26
0,66 G   
17
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