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Pomélo vs Aubergine Nutrition

Pomélo
Aubergine
Aubergine vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
5,88 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Sucre
8,40 g  
39
3,53 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
0,98 g  
27
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,65 mg  
19
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,28 mg  
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
18
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
22,00 mcg  
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
2,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
36,00 mcg  
27
Choline
14,20 mg  
2
6,90 mg  
19
Graisse
0,04 g  
99+
0,18 g  
35
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
229,00 mg  
31
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnésium
6,00 mg  
29
14,00 mg  
20
Zinc
0,08 mg  
25
0,16 mg  
17
Phosphore
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
22
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
28
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
13,00 mg  
31
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Teneur en eau
89,10 g  
16
92,30 g  
6
Cendre
0,50 g  
27
0,66 g  
18
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