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pomelo vs Aubergine Nutrition

pomelo
Aubergine
Aubergine vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
5,88 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Suiker
8,40 g  
39
3,53 g  
99+
Eiwit
0,76 g  
38
0,98 g  
27
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
25
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,65 mg  
19
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,28 mg  
20
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
18
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
22,00 mcg  
12
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
2,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
36,00 mcg  
27
choline
14,20 mg  
2
6,90 mg  
19
Dik
0,04 g  
99+
0,18 g  
35
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
229,00 mg  
31
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnesium
6,00 mg  
29
14,00 mg  
20
Zink
0,08 mg  
25
0,16 mg  
17
Fosfor
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
22
Koper
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
28
Selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
13,00 mg  
31
Omega 6s
30,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Water inhoud
89,10 g  
16
92,30 g  
6
As
0,50 g  
27
0,66 g  
18
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