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Aubergine vs pomelo Nutrition

Aubergine
pomelo
pomelo vs Aubergine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
5,88 g  
99+
9,62 g  
99+
Vezel
3,00 g  
21
1,00 g  
38
Suiker
3,53 g  
99+
8,40 g  
39
Eiwit
0,98 g  
27
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,17  
10
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
19
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
20
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
18
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
22,00 mcg  
12
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
-  
choline
6,90 mg  
19
14,20 mg  
2
Dik
0,18 g  
35
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
216,00 mg  
34
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
9,00 mg  
36
4,00 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
20
6,00 mg  
29
Zink
0,16 mg  
17
0,08 mg  
25
Fosfor
24,00 mg  
21
17,00 mg  
28
Mangaan
0,23 mg  
22
0,02 mg  
99+
Koper
0,08 mg  
28
0,05 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
13,00 mg  
31
12,00 mg  
32
Omega 6s
63,00 mg  
28
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6
Water inhoud
92,30 g  
6
89,10 g  
16
As
0,66 g  
18
0,50 g  
27
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